Une équipe internationale de chercheurs a dressé récemment une drôle de liste des activités physiques à privilégier pour vivre plus longtemps !

Zoom aujourd’hui sur une thérapie antistress inventée par le médecin, psychiatre et psychanalyste Fritz Perls : La Gestalt-Thérapie. Une des psychothérapies qui permet d’avoir une vision globale de soi-même, afin de mieux comprendre son propre fonctionnement.

On raconte que le Kéfir est né dans le Caucase, entre la Russie et la Géorgie. On aurait alors découvert ce breuvage à travers des nomades qui transportaient à l’époque du lait de chèvre ou de brebis dans des sacs de peau. Le lait se transformait ainsi en une boisson épaisse que l’on pouvait conserver […]

Souriez, respirez, tricotez ! C’est prouvé, le tricot est une activité antistress qui permet de se détendre et de s’éloigner un instant de la vie trépidante qui anime nos vies.

Le magnésium est un élément minéral essentiel et a de nombreuses fonctions dans l’organisme. Il agit notamment dans l’équilibre nerveux et musculaire, permet d’éviter la fatigue et le stress, sert à la transmission de l’influx nerveux, à la fabrication de protéines, à la régulation du rythme cardiaque, et on lui doit aussi le pouvoir de […]

Garder la pêche en plein hiver, ce n’est pas si simple ! En cause, le manque de lumière, le froid, les infections… Bref, la saison ne nous épargne pas ses maux et ne s’avère tendre ni pour le physique, ni pour le moral !

Dîner en famille est une habitude qui se dissipe peu à peu en ces temps modernes. De nos jours, nous sommes plus habitués aux repas avalés sur le pouce, devant un bouquin ou un écran télé. Et pourtant, dans certains foyers, il s’agit d’un rituel d’une grande importance, un moment privilégié qui rassemble et unit […]

Zoom sur une discipline thérapeutique en plein essor nommée : Étiopathie. Une science médicale émergente, créée par Christian Trédaniel en 1963.

Face à la vie trépidante que nous menons, il est facile de succomber aux pressions et aux stress, à condition de mettre toutes les chances de notre côté,  en adoptant de bonnes habitudes santé qui préservent notre joie de vivre et notre sérénité.

Zoom aujourd’hui sur le fruit fétiche des chinois, le Kaki. Le délice rouge orangé, longtemps cantonné au seul continent asiatique, s’est peu à peu propagé en Italie, puis dans la région de Nice, et s’invite aujourd’hui dans de nombreux étals du monde entier.