Partout dans le monde, les vertus de l’Aloe vera sont reconnues et sa réputation de plante bienfaisante date de l’Antiquité. Cette plante grasse appartenant à la famille des liliacées pousse dans des endroits chauds. On la cultive en Amérique du Sud, et sur les îles des Canaries notamment, là où le taux d’humidité est important, […]

Dans la pratique de la méditation et du Yoga, il est d’usage d’utiliser sa voix parallèlement au mouvement. On parle ainsi de yoga du son qui consiste à prendre contact avec ses vibrations sonores.

La gymnastique ne se limite pas seulement au corps. Sa pratique convient également à l’esprit. C’est là que l’on parle de gym noétique, ou gymnastique psychique. Un ensemble d’exercices qui permettent de libérer les mouvements mentaux et d’entretenir leur jeunesse et leur vivacité.

Remédier aux troubles du sommeil nécessite l’apprentissage de certaines habitudes, et la pratique d’exercices adaptés.

Développer le goût de lire chez nos enfants est important car ça leur permettrait de profiter de nombreux avantages.

À l’occasion de l’ouverture d’un nouveau centre de la fondation internationale Art de Vivre à Casablanca, Stéphane Ayrault, Directeur international de la formation des professeurs de l’Art de Vivre a donné une nouvelle conférence sur « l’amour ».

Zoom aujourd’hui sur une plante bienfaisante, une plante qui devrait faire partie de notre pharmacopée car ses vertus ne se comptent pas ! On raconte d’ailleurs que le roi Charlemagne avait décrété qu’elle devait être récoltée et consommée régulièrement par ses sujets pour rester en bonne santé.

Selon le livre de Charles Phillips, « L’influence énergétique des couleurs » : « La couleur nous touche au plus profond de notre être, ouvre les portes de l’âme et de l’esprit. Ainsi, les couleurs des murs, du mobilier et des objets de nos intérieurs, de nos vêtements, des plantes et des fleurs de nos jardins, de la lumière de nos espaces […]

Envie de faire du sport mais vos enfants vous accaparent ? Pourquoi ne pas partager des activités physiques avec eux ? Vous gagnerez ainsi à développer votre complicité mais vous leur inculquerez aussi l’un des principes d’une bonne hygiène de vie.

Vous vous sentez débordés, encombrés, surmenés, dépassés par les événements. Peut-être avez-vous du mal à relâcher la pression et à contenir vos émotions. Voici donc quelques astuces efficaces pour gagner ainsi en zénitude et en sérénité.